List

Dinesh M.L1, Shasindrau B.R2, Lavinan Gukacumaran2

Authors:

2Department of Medical Imaging, Faculty of Health Sciences, KPJ Healthcare University College, Negeri Sembilan, Malaysia

Corresponding Author:

1Department of Medical Imaging, Faculty of Health Sciences, KPJ Healthcare University College, Negeri Sembilan, Malaysia, Mail Id:  dinesh@kpjuc.edu.my

ABSTRACT

Background of the Study: One of the most significant risk factors for non-alcoholic fatty liver disease is physical inactivity. Non-alcoholic fatty liver disease is the most common condition among chronic liver disorders globally. Early diagnosis of non-alcoholic fatty liver disease plays a vital role in the awareness of the condition, its severity, and the preventive care plan. This study aims to determine the level of physical activity among residents of a private educational Institution in Nilai, Negeri Sembilan, Malaysia.
Methodology: The short form of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) and the Demographic Questionnaire was used to conduct a cross-sectional study. A convenience sample of 162 respondents voluntarily participated in the study. Of the 162 respondents analysed, 73 (45.1 %) were found to have a low level of PA (mean: 1.75; SD: 3.14; p<0.05).
Result: The observations revealed that the amount of PA decreases with age and that younger adults have more PA than older adults (p<0.05), as well as women have a low level of PA compared to men (p<0.05). The findings also demonstrate a meaningful relationship with the low PA level between occupational status and educational levels (p<0.05). 34 (70.8 %) of the 73 low PA participants were obese, with a significant difference from other BMI groups(p<0.05).
Conclusion: This research concluded that most of our respondents followed a sedentary lifestyle with physical inactivity and a clear demographic relationship. Therefore, it is believed that nutritionists and sports experts should plan programmers and tools within the university community. It can provide residents with assistance in choosing appropriate physical activities with improved healthy governance.

Keywords: Physical Activity, BMI, Demographic, Non-Alcoholic, Fatty Liver Disease.
Received on 20th January 2021, Revised on 5th February 2021, Accepted on 25th February 2021; DOI:10.36678/IJMAES.2021.V07I01.004

INTRODUCTION 

Non-Alcoholic Fatty Liver Disease (NAFLD) is characterised by increased accumulation of hepatic triglycerides (TG) occurring in the absolute lack of excessive alcoholism, which is greater than 20g in a day1. In developed and developing countries, NAFLD is the most common ailment among chronic liver disorders2. Most patients are asymptomatic, while fatigue, dyspepsia, right upper quadrant pain, and hepato-splenomegaly may occur in some3. The prevalence of NAFLD is 36.8 % in the Mediterranean region, 5 %-24 % in China, 20 %-40 % in Europe, 9 %-30 % in Japan, 16 %-32 % in Indian urban areas, and 9 % in Indian rural areas, according to the results of previous studies in various parts of the world. In Asian countries, Singapore has the lowest prevalence rate of 5 %4. Meanwhile, a prevalence of 22.7 % among individuals attending a health check in a suburban medical facility was reported in the published study on the prevalence of NAFLD in the general population of Malaysia5.

The leading cause of end-stage liver disease requiring liver transplantation is predicted to be NAFLD by 20206. Because of the increasing prevalence of obesity and metabolic syndrome, NAFLD will become one of the most critical public health challenges in the coming decades due to its related complications. In about 20-25% of cases, simple NAFLD can progress to non-alcoholic steatohepatitis (NASH), and nearly 20% of NASH patients can develop fibrosis and cirrhosis7. Twenty-six per cent of all NAFLD patients have been reported to have had liver cirrhosis for ten years or more, and about 12% of NAFLD patients die from liver-related causes8. An increased risk of chronic kidney disease has recently been associated with NAFLD9. Thus, early diagnosis, treatment, and NAFLD management are absolutely vital to achieving a satisfactory patient outcome. Diabetes mellitus (DM) and obesity are closely related to NAFLD. In patients with DM, the prevalence of NAFLD is greater. In previous research from other parts of the world10, it has been estimated to be between 55 % and 70 %. Among the morbidly obese, the prevalence of NAFLD is even greater11 and has been reported to be over 90%.

The critical component of metabolic syndrome and NAFLD is Diabetes Mellitus (DM)12. NAFLD is directly linked to insulin resistance. The race of the Asian population is a risk factor for diabetes mellitus and obesity. Over the years, the prevalence of DM and obesity in Malaysia has reached epidemic proportions. The Third National Health and Morbidity Survey (NHMS III) by the Ministry of Health Malaysia estimated that the prevalence of DM among adults aged 30 and above nearly doubled from 8.3 % to 14.9 % in 2006. The Fourth NHMS found that in 2011 this figure rose to 20%. The main reason for fluctuations in the signalling of hepatic insulin and accompanying NAFLD could also be physical inactivity. According to DeSouza et al. (2010), obese types of NAFLD had inhibited signalling of insulin from the liver when studied under a physically inactive cage environment. However, the obese mice showed significant increases in hepatic insulin signalling after one acute exercise session (swimming)13. It indicates that obesity is often not the main defect triggering resistance to hepatic insulin, but the combination of sedentary circumstances and obesity may be the reason.

Physical inactivity and NAFLD are closely related, yet most of the findings obtained from cross-sectional analyses are unfortunately only relational. Among the first experiments to confirm that reduced daily PA levels were correlated with greater NAFLD incidence was Hsieh et al. (1998)14(≤ 1 day/wkvs≥ 3 days/wk). A study by Katsagoni and colleagues, who reported data using the PA level as the continuous variable15, showed that NAFLD odds were reduced by 26 % for every 100 MET minutes/day incrementally higher PA (OR 0.74, 95% CI 0.61-0.89); alternatively, a 19% reduction per 500 MET minutes/week incrementally higher PA (OR 0.81, 95% CI 0.70-0.92). In a study by Qiu S et al. (2017), it is also mentioned that increased PA could be dose-dependently associated with a lower risk of adult NAFLD16.

MATERIALS AND METHODS

Study design and population : A cross-sectional study design was chosen for this research. The percentage of PA levels among the residents of a private University, Malaysia, would be identified in this study design.  The study was carried out from March 2019 to September 2020.The study population consists of all the residents of the university includes all students and staff.

Study respondents will be selected regardless of their gender, educational backgrounds/fields, different ethnicities, and BMI range from all disciplines. The age range between 15-64 years was selected for this study. The study would determine the level of PA and correlate with age, gender, education level, occupational status and Body Mass Index (BMI).

Data collection tools

The process of collecting data began in December 2019 and spanned for six months. During the data collection, survey respondents were given brief explanations of the study information and consented to it. The online questionnaire consists of two sections: part A, the respondents’ demographic data and BMI; part B is the International PA Questionnaire (IPAQ., 1998)17, which was used to quantify the health-related PA of respondents.

Data collection process

The study was conducted by distributing the validated questionnaire via Google form to the respondents who meet the inclusion criteria during data collection periods. The purpose and the instructions of the questionnaire have been explained briefly to the respondents. During the data collection process, the respondents were asked to complete all the demographic data questions includes age, gender, education level, occupational status, height and weight (Part A) and the International PA Questionnaire (Part B). Responses have been collected online (Google Forms) after completing all the items in the questionnaires.

Statistical analysis

The collected data were analysed using the statistical software package SPSS (version 25, IBM Corp.) and version 19 of Microsoft Excel (Microsoft Office 365). The data were analysed by using a descriptive statistical analysis. Pearson’s chi-square test was carried out to compare and identify the relationship between the levels of PA and demographic factors.

The single categorical variable was analysed using a one-sample proportion test. The level of statistical significance was set as p < 0.05. Note that, due to rounding, reported percentages may not add up to 100 per cent. Categorical variables are displayed as percentages and numbers.

RESULTS

A total of 162 responses were collected. Table 1 shows the demographic data, and it contains the age group, gender, education level and occupational status, frequency of respondents

with age groups. Table 2 shows the classification of BMI range and the percentage of responses. Table 3 is representing the PA levels of the respondents.

Table 1.Socio-Demographic Characteristics of Respondent, n = 162.
Table 2.Frequency of Respondents According to BMI, n = 162.
Table 3.Frequency of Respondents According to PA Level, n = 162

A significant relationship between age and PA levels, c2(4,N = 162) = 18.45, p<0.05, is demonstrated by the findings of this study. The data indicated that with age, the level of PA is reduced, and younger adults have more PA than older adults (p<0.05) (Table 4). The relationship between gender and PA is provided in Table 5, and it exhibited a major relationship between gender and low PA levels, p<0.05. Table 6 shows the percentage of 162 respondents between the educational level and PA, and the results also reveal a significant relationship between the level of education and the low level of PA, c2(2, N = 162) = 8,25, p=0.016.

Of the 162 respondents, Table 7 represents the percentage between occupational status and PA level. There is a positive association between occupational status and PA levels in the statistical analysis, c2(2, N = 162) = 12.92, p=0.002. It shows that students were highly engaged in PA than employees (p<0.05). These findings suggest that the normal BMI group (34.7%) has a higher percentage of high-level PA than the obese group (2.1%). It revealed that the correlation between BMI and low PA levels, c2(3, N = 162) = 26.45, p<0.05, is highly significant. It shows that obese individuals had a low PA level than normal BMI individuals (p=0.00),(Table 8).

Table 4. Relation between Age Groups and PA Level, n = 162.
Table 5. Relation Between Gender and PA Level, n = 162.
Table 6. Relation Between Education Level and PA Level, n = 162.
Table 7. Relation Between Occupational Status and PA Level, n = 162.
Table 8. Relation between BMI and PA Level, n = 162.

DISCUSSION

Based on the results of PA levels (low, moderate and high) among respondents of the university, we have found that the majority of the respondents (73) had low PA level with the percentage of 45.1%(mean: 1.75; SD: 3.14; p<0.05). According to a recent study, proposes

that sedentary lifestyles, including physical inactivity, assume a vital role in the advancement of NAFLD18. Related to the latter

statement, the findings of this study show that the majority of the university’s residents had a low level of PA, which was strongly associated with NAFLD factors.

To further support this, the findings of a study imply that a low PA level was autonomously related to NAFLD’s existence. Other than that, we have found that 57 of the respondents had a moderate PA level with a percentage of 35.2%, which has lesser relations to factors associated with NAFLD19. To uphold this, the findings of the study has indicated that the highest and moderate PA levels were better than the low level in diminishing NAFLD risk (p for interaction = 0.006 and 0.02, respectively) 16. Moreover, this study found that a minority of the respondents (32) had a high PA level with 19.8%. According to a study by Qiu et al.(2017)16, aggravated PA was related to a decreased NAFLD risk. Another study stated that their findings of lower risk of NAFLD needed the highest PA level 20.

According to this study, there is a significant relationship between age and PA levels, p=0.001. The results prove that the level of PA is decreased with age and the younger adults engage more PA than older adults (p<0.05). A study was carried out and stated that the prevalence of NAFLD was gradually increased with age advances 21. The study’s finding has shown that 45.1% of respondents from age 45 to 65had very low PA and had a higher prevalence of NAFLD. In contrast, a similar study carried out among diabetic patients at the Diabetic Clinic of University Malaysia (UMMC) had found that the prevalence of NAFLD decline as age increases. Thus, the result of the correlated finding had shown no significant relationship between age and PA22. However, low PA among respondents in this study has a higher likeliness of NAFLD factors as age increases. It may be due to their sedentary lifestyles, where most of the respondents are less likely to be active in physical activities as the age increases. It may occur due to their life commitments, poor time management, neglect of health-related activities, or certain medical conditions.

A study asserted that men transpired higher PA levels than women as far as moderate-ferocity, vigorous-ferocity and utterly free-time PA practice 23. Another study by the Australian Bureau of Statistics (2012) stated that most females do not do adequate health-related activities to profit their wellbeing and prosperity. This statement has further enhanced this study’s findings that female residents (47%) adapted to practising lesser physical activities than males (40%).Comparing the low PA levels with gender, the statistical calculation shows a significant relationship between gender and PA levels, p<0.05.

Medical issues are related firmly, with decreased health-related activities in highly intellectual people. The study also asserted that the positive coefficient of the multiplicative term educational level × age (b = 0.056, p ≤ .001) recommends that the backward relationship between age and health-related activity got more fragile as the educational level rose. The above statement enriched the findings of this study that higher educational level correlates directly with the reduction of PA practices regarding NAFLD factors among the respondents. It shows that around 60% of the respondents from higher education level groups had low PA compared to the low education group 43.2%, p=0.016. Not working and job losses were associated with decreased physical activity for low-education individuals, while the reverse was true for highly educated individuals24.

In this research, to examine the PA associated with NAFLD, the percentage between occupational status and PA was analysed. A notable difference between occupational status and low PA has been found. Compared to the students, a distinctly high percentage of employees (64.8%) had low PA rates (35.2% ). The statistical analysis of this study demonstrates an important relationship between occupational status and PA levels (p = 0.002) and shows that students engage moderate to a high level of PA than employees. According to a recent study a statistically significant association existed between business status and low PA. In contrast with working individuals with moderate to vigorous activity, those who were not working had OR of 1.54 (95% CI: 1.31–1.73). It was mainly due to health governance and socioeconomic contributors25.

The percentage between body mass index (BMI) and PA has revealed a strong association between both variables. Most importantly, there was a significant relationship seen between obesity and PA. The findings of this study observe that as BMI classification increases, the level of PA decreases and NAFLD-related factors increase. In this study, 71% of obese respondents had low PA levels, which was the highest score than other low-PA groups. Contrasted to the obese group (2.1%), the normal BMI group (34.7%) has a greater percentage of high-level PA. It shows that the relationship between BMI and PA levels is highly significant (p < 0.05).Another study showed a strong correlation between PA, body mass index (BMI) and lipid profile among students in Ghana (Ofori et al., 2019)26. On the other hand, PA had a significant association with BMI (p= 0.018), which was higher among participants with a normal BMI range than obese or overweight participants27.Based on the findings in this study, BMI classification acts as a critical factor for high, medium or low PA, which decides the factors related to NAFLD among the respondents.

Ethical Clearance: The Institutional Review Board approved this study with an ethical registration number: (KPJUC/RMC/ SOHS/EC/2019/228) dated 05/09/2019.

Conflicts of Interest: The author declares that there is no competing interest in publishing this article.

Fund for the study: This study is funded by KPJ Healthcare University College, Nilai, Negeri Sembilan,  Malaysia.

CONCLUSION

It is concluded that the PA levels in this study were low for the majority of the respondents. Demographic variables such as age, gender, education level, and occupational status were significantly related to PA. There was a high level of physical inactivity and a sedentary lifestyle in the obese group, leading to NAFLD.

Acknowledgement: KPJ Healthcare University College supports this research work [Grant number: KPJUC/RMC/SOHS/EC/2019/228]. The authors also would like to express their sincere gratitude to the participants who took part in the research.

REFERENCES

  1. Rector RS , Uptergrove GM , Morris EM , Borengasser SJ , Laughlin MH, Booth FW , Thyfault JP , Ibdah JA.  (2011). Daily exercise versus caloric restriction for prevention of non-alcoholic fatty liver disease in the OLETF rat model. Am J PhysiolGastrointest Liver Physiol 300: G874–G883.
  2. Bedogni, G., Nobili, V., &Tiribelli, C. (2014). Epidemiology of fatty liver: An update. In World Journal of Gastroenterology. 20(27): 9050–9054.
  3. Milić, S., Lulić, D. &Štimac, D. (2014). Non-alcoholic fatty liver disease and obesity: Biochemical, metabolic and clinical presentations. World J.  Gastroenterol. 20(28) 9330-9337.
  4. Sharma, M. et al. (2015). The Riddle of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: Progression From Nonalcoholic Fatty Liver to Nonalcoholic Steatohepatitis. Journal of Clinical and Experimental Hepatology. 5(2): 147–158.
  5. Goh, S. C., Ho, E. L. M., & Goh, K. L. (2013). Prevalence and risk factors of non-alcoholic fatty liver disease in a multiracial suburban Asian population in Malaysia.Hepatology International. 7(2): 548-554.
  6. Charlton, M. R., Burns, J. M., Pedersen, R. A., Watt, K. D., Heimbach, J. K., &Dierkhising, R. A.(2011). Frequency and outcomes of liver transplantation for non-alcoholic steatohepatitis in the United States. Gastroenterology.141(4): 1249-1253.
  7. Angulo, P. (2010). Long-term mortality in non-alcoholic fatty liver disease: Is liver histology of any prognostic significance?. Hepatology.51(2):373-375.
  8. Matteoni, C. A. et al. (1999). Non-alcoholic fatty liver disease: A spectrum of clinical and pathological severity. Gastroenterology. 116(6): 1413-1419
  9. Marcuccilli, M. &Chonchol, M. (2016). NAFLD and chronic kidney disease. International Journal of Molecular Sciences.17(4):562.
  10. Leite, N. C., Salles, G. F., Araujo, A. L. E., Villela-Nogueira, C. A., & Cardoso, C. R. L. (2009). Prevalence and associated factors of non-alcoholic fatty liver disease in patients with type-2 diabetes mellitus. Liver International. 29(1): 113–119.
  11. Machado, M., Marques-Vidal, P., & Cortez-Pinto, H. (2006). Hepatic histology in obese patients undergoing bariatric surgery. Journal of Hepatology. 45(4): 600–606.
  12. Ramachandran, A. (2012). Trends in prevalence of diabetes in Asian countries. World Journal of Diabetes. 3(6):110.
  13. De Souza, C. T., Frederico, M. J. S., da Luz, G., Cintra, D. E., Ropelle, E. R., Pauli, J. R., &Velloso, L. A. (2010). Acute exercise reduces hepatic glucose production through inhibition of the Foxo1/HNF-4α pathway in insulin resistant mice. Journal of Physiology. 588(12): 2239–2253.
  14. Hsieh, S. D., Yoshinaga, H., Muto, T., & Sakurai, Y. (1998). Regular physical activity and coronary risk factors in Japanese men. Circulation. 97(7): 661–665.
  15. Katsagoni, C. N. et al. (2017).Associations between Lifestyle Characteristics and the Presence of Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Case-Control Study. Metabolic Syndrome and Related Disorders. 15(2): 72–79.
  16. Qiu, S. et al. (2017). Association between physical activity and risk of non-alcoholic fatty liver disease: A meta-analysis. Therapeutic Advances in Gastroenterology. 10(9): 701–713.
  17. IPAQ.(2002).(International Physical Activity Questionnaire)  http://www. ipaq. ki.se/ downloads. International Physical Activity Questionnaire.
  18. Marchesini, G. et al. (2016). EASL-EASD-EASO Clinical Practice Guidelines for the management of non-alcoholic fatty liver disease. Journal of Hepatology. 64(6): 1388–1402.
  19. Jang, Lee, Lee, & Kim. (2019). Independent Association of Physical Activity with Nonalcoholic Fatty Liver Disease and Alanine Aminotransferase Levels. Journal of Clinical Medicine. 8(7): 1013.
  20. Hallsworth, K. et al. (2015). Non-alcoholic fatty liver disease is associated with higher levels of objectively measured sedentary behaviour and lower levels of physical activity than matched healthy controls. Frontline Gastroenterology. 6(1): 44–51.
  21. Khammas, A. S. A. et al. (2019). Prevalence and risk factors of sonographically detected non alcoholic fatty liver disease in a screening centre in Klang Valley, Malaysia: an observational cross-sectional study. Porto Biomedical Journal. 4(2): e31.
  22. Chan, Y. Y. et al. (2017). Physical activity and overweight/obesity among Malaysian adults: Findings from the 2015 National Health and morbidity survey (NHMS). BMC Public Health. BioMed Central Ltd. 17(1):733.
  23. Azevedo, M. R. et al. (2007) Gender differences in leisure-time physical activity. International Journal of Public Health. 52(1): 8–15.
Citation:  Dinesh M.L, Shasindrau B.R, Lavinan Gukacumaran(2021).  A cross-sectional study of the risk factors of non-alcoholic fatty liver disease: Physical activity levels among the residents of a private teaching Institution, ijmaes; 7 (1); 943-953.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  Posts

1 3 4 5 31
February 9th, 2026

Revolutionizing Wealth Creation with Fairspin’s Blockchain Brilliance

Unlocking the Future of Online Gaming: Fairspin Casino’s Innovative Approach Introduction What is Fairspin Casino? The Role of Blockchain Technology […]

February 9th, 2026

Objevte kouzlo fairspin promo kódu pro neuvěřitelné výhry

Zažijte vzrušení s fairspin promo kódem a vyhrávejte skvělé ceny V dnešním digitálním světě přinášejí online kasina neuvěřitelné zážitky, a […]

February 9th, 2026

LuckyWins Australia Unleashes Epic Adventures in Winning Fortune

LuckyWins Australia: Your Gateway to Unforgettable Casino Experiences Welcome to LuckyWins Australia, where thrilling games and generous rewards await every […]

February 9th, 2026

Oppdag Magien Bak Luckywins 3 Casino og Spill Dine Drømmer Fri

Utforsk Stjernene på LuckyWins 3 Casino – Din Vei til Ubegripelige Gevinster Introduksjon Spillutvalg Bonuser og Kampanjer Brukeropplevelse Sikkerhet og […]

February 9th, 2026

Beep Test Auswertung entfesselt dein sportliches Potenzial

Beep Test Auswertung: Entdecke die Geheimnisse des Beep Beep Casinos Willkommen im aufregenden Universum des Beep Beep Casinos, wo Nervenkitzel […]

February 9th, 2026

Plongée dans l’univers palpitant des avis sur Bassbet Casino

Plongée dans l’univers palpitant des avis sur Bassbet Casino Introduction Avis généraux sur Bassbet Casino Les jeux disponibles Bonus et […]

February 8th, 2026

Scopri come l’app Chicken Road può far aumentare i tuoi guadagni online

In questo articolo, esploreremo come l’app Chicken Road possa diventare un alleato prezioso per aumentare i tuoi guadagni online. Ti […]

January 22nd, 2026

Игры на удачу на финансы в польских казино

Казино в Польше онлайн — это возможность весело провести время за автоматами и вывести средства в польских злотых. Лучшие польские онлайн казино известны широким выбором уникальных игр: сундуки, минер, лестничка, карточные игры, крона. Фанаты рулетки и игр в карты увидят на порталах казино цифровые версии любимых развлечений. В онлайн-казино в Польше можно удобно играть на деньги либо бесплатно, используя сетевые стратегии. Далее по тексту мы рассмотрим основные черты регулирования iGaming в данной стране, поощрения, Ответственное поведение и другие аспекты в казино онлайн.

Разрешённые виртуальные казино в Польше

На сегодняшний день казино Польша считается законным, тем не менее подвергается суровому надзору. Для взаимодействия с организациями и игроками государство приняло правила о гэмблинге. В рамках него в Польше разрешена деятельность одного единственного оператора — Total Casino. То есть, гэмблинг-рынок в Польше ограничен и разрешение Минфина Польского государства обладает один оператор. Тем не менее польские игроки часто играют на официальных порталах оффшорных операторов, с разрешениями зарубежных юрисдикций. Так, например, популярностью пользуются организации с документами Кюрасао (Curacao), Мальты. Эти компании также являются надежно работающими и соблюдают общепринятые стандарты информационной безопасности.

Игроков в основном интересует вопрос, стабильны ли сайты казино с лицензиями других стран? Данные об этом постоянно обновляется, так что инфо 2024 года могут оказаться не актуальными в 2026-м. Сейчас виртуальные казино с международными лицензиями могут обслуживать на территории евросоюза. Они обещают безопасность игр и обеспечивают устойчивость не слабее, чем онлайн казино на злотые. Следовательно, можно утверждать, что в Польше законно предлагает услуги не только лишь одно TotalCasino.

PL онлайн-казино без проверки документов

Онлайн казино в Польше без разрешения от властей — это отличный вариант для тех игроков, которые не планируют играть в Total casino. Данные операторы обладают лицензиями Мальты, Британского управления, комиссии Кюрасао, поэтому геймеры могут быть уверены в их легальности. Они предлагают полный комплект сервисов для ставок. Выбирая зарубежные платформы, можно быть уверенным в безопасности своих вложений.

Однако, заводя аккаунт на зарубежном сайте, нужно убедиться в том, что он прошёл все проверки безопасности и получил лицензию. На веб-сайте казино Польша онлайн обязательно должна быть отметка о прохождении лицензирования. Международные платформы могут быть лучше официальное польское онлайн казино по нескольким критериям.

  • Повышенные лимиты вывода выигрышей.
  • Без ограничений по сумме ставок.
  • Широкий ассортимент бонусов.
  • Без запрета на некоторые виды игр.
  • Широкий выбор методов оплаты.

Участники зарубежных платформ наталкиваются на блокировки. При этом, это можно просто решить несколькими методами. К примеру, в интернете предлагаются разные типы VPN платных и бесплатных. Самым легким и надежным способом обхода ограничений считается применением официальных зеркал онлайн казино.

Азартные развлечения в польских казино

Мы с командой провели исследование игровых развлечений, доступных в онлайн казино на территории Польши, и выяснили, что их ассортимент не уступает чем в других странах мира. Самым популярным развлечением на сайтах считаются игровые автоматы — в отдельных каталогах можно увидеть по тысячи игровых автоматов. Пользуется популярностью лайв казино и турниры с многопользовательскими играми. Основные типы игр в цифровых казино в злотых:

  • Традиционные автоматы — они основаны на реальные механические автоматы «старые автоматы». У них обычно 3 барабана, фруктово-ягодные символы, цифра семь, 3 выплатные линии.
  • Видеоавтоматы — 3D визуализация, движущиеся изображения, многоуровневые бонусы, большое разнообразие тематик делают это категорию игр особенно привлекательным.
  • Megaways слоты — автоматы с уникальной механикой, с сотнями линий для игры.
  • Рулетки — настольная игра, очень популярная. Доступна в широком ассортименте от традиционных до уникальных.
  • Карточные развлечения — покерные игры, карточная баккара, карточный блэкджек и иные известные игры в версиях от лучших мировых разработчиков.
  • Краш — игры с инновационной системой, на росте множителей до краха движущегося объекта. Примеры игр краш – Aviator, Cosmonaut.
  • Лайв-игры — живые версии рулетки, покер с живыми дилерами, баккары, блэкджек с живыми дилерами, лайв-шоу.

Промоакции в польских игорных заведениях

В польских онлайн-казино предоставляют множество промо акций:

За регистрацию — игрок получает на счет бонусы после оформления аккаунта на веб-ресурсе и входа в систему в личный кабинет.

Приветственные пакеты — казино онлайн Польша выдают в качестве приветствия один или несколько типов бонусов (денежные средства, бесплатные спины, кешбэк). Этот приветственный бонус выдают только один раз за первый пополненный счет или постепенно за несколько первых платежей.

Депозитный — вознаграждение за пополнение аккаунта.

Бонусы без депозита — премии без первоначального взноса, которые доступны за создание аккаунта, на день рождения, за повышение статуса, персонально.

Возврат денег — частичный возврат от потраченной суммы за неделю времени, месяц времени.

VIP-бонусы — бонусы за увеличение ВИП уровня. Клиент после создания аккаунта включается в программы лояльности и начинает накапливать рейтинговые очки, постепенно увеличивая ВИП уровень. После повышения уровня казино польское начисляет бонус.

Во время праздника ДР — интернет клуб вручает геймеру подарок на день личного рождения, когда пользователь предварительно отправит персональную информацию и затем выполнит подтверждение указанных сведений. С целью оформления презента требуется минимум за ряд календарных дней до ДР написать с помощью отдел support. В подарок может включаться бездепозитный бонус без вейджера, бонус с требованием вейджером, бесплатные вращения, средства, премиальные вознаграждения.

Состязание — казино онлайн в Польше регулярно организует конкурсы. Чтобы участвовать нужно быть зарегистрированным клиентом и оплатить взнос в наградной фонд. Соревнования могут иметь место по различным правилам, устраиваться разработчиками и зачастую включать конкурсы на слотах.

Призы как правило запрещено сразу получить, их необходимо реализовать по вейджеру. В условия использования учитываются срок акции, оборот ставок, перечень автоматов.

Польша казино на русском

Многие казино онлайн на злотые переведены на несколько языков, чтобы сделать проще игрокам осмысление информации и обеспечить игру без проблем. В том числе, в стране можно обнаружить много интернет-казино на русском. Пользователи русского языка смогут ознакомиться с правила, связаться со поддержкой на русском языке. Для этого общения они могут использовать как онлайн-чатом на официальной странице, так и переключиться в социальные медиа и мессенджинговые сервисы, такие как ВК, ТГ.

Казино онлайн в Польше на PLN

Клиенты онлайн казино получают множество вариантов в способах оплаты азартных игр. Для этой цели им доступны применять не только собственные средства, но и дополнительные средства, слитки металлов. Естественно, главным способом оплаты служат всё-таки традиционные деньги и к тому же криптовалюты. Для внесения ставок первым делом требуется зарегистрировать аккаунт игрока и ещё внести на него средства.

В онлайн казино на злотые предусмотрены самые разнообразные методы оплаты для игрового процесса на польские валюты. Большинством из них можно пополнить счет, так и вывести средства. Тем не менее, в некоторых случаях пользователям приходится применять смешанную стратегию: вносить средства одним вариантом, а выводить другим. Предоставляются в цифровых казино в польских казино:

  • Кредитные карты Виза и MasterCard.
  • Электронные кошельки Skrill, Нетеллер, PayPal wallet, ЭкоПейз.
  • Переводы через банк.
  • Местные платежные системы BLIK.
  • Карты предоплаты Пейсафекард.
  • Классические банковские переводы.
  • Криптовалютные платежи: Bitcoin, Ethereum, Litecoin и остальные.

Депозиты зачисляются на игровые учетные записи мгновенно без дополнительных сборов. В различных онлайн казино прописаны свои пределы моментального депозита.

Если на балансе игрока хватает злотых (zł), он сможет переводить их на другой счет. Перед первым выводом средств проводится верификация данных. Процесс снятия средств длится 2 — 24 часа, но на банковские карты и счета может занять до 5 рабочих дней.

Техподдержка в польских казино

Все легальные интернет-казино на польские злотые обязаны своей аудитории техническую поддержку. Поэтому администрация создают в онлайн казино отделы, занимающиеся поддержкой пользователей. Поддержка в большинстве случаев функционирует в любое время суток без перерывов, без выходных и праздников. Это указывает на то, что клиент может обратиться за помощью в любое время дня и ночи. Для коммуникации доступны разные каналы:

  • Чат на сайте — работает 24/7 из ответов за пять минут. Дружелюбные специалисты обязательно помогут решить вопрос.
  • Электронная почта — при необходимости документального обмена это способ подойдет наилучшим образом. Служба поддержки обычно отвечает за 24 часа, и возможности почты позволяют с большим комфортом отслеживать переписку.
  • Телефон — оператор ответит в течение 30 минут и поможет разрешить проблему при игре.

Польская комиссия предписывает интернет казино без исключения предусмотреть помощь на польском наречии. Геймеры оффшорных онлайн казино могут использовать помощь на альтернативных языках, включая английский язык, немецкий, русскоязычный. Перед обращением в поддержку пользователи могут перейти в секцию FAQ и найти ответы в нем разделе.

Ответственная игра внутри онлайн-казино Польши

В польских интернет казино уделяется много внимания продвижению информации об ответственной игре. Это в значительной степени связано с регуляторными требованиями, обязующих операторов не только распространять ответственный азартный досуг, но и давать возможности для ее воплощения. Игроки часто чрезмерно увлекаются, теряют денежные средства, а как следствие интерес к посещаемости и цифровых казино.

С целью недопущения этого, их просят серьезно относиться к ставкам. Клиент обязан тщательно сохранять свои учетные данные и не сообщать их другим людям. Кроме того, геймерам рекомендуется брать перерывы после удачных ставок и отслеживать время игровых периодов. Казино Польша онлайн включают в аккаунты средства самоконтроля, дающие возможность устанавливать:

  • Ограничения трат.
  • Сумма верхней ставки.
  • Период игровой сессии.
  • Самоисключение временно или окончательно.
  • Утверждение возрастного ограничения — игра на деньги в Польше разрешены с 18+ лет.

Онлайн казино рекомендует улучшить охрану личных данных, настроив 2FA.

Для чего нужно выбрать PL онлайн-казино

Казино Польша в современном мире приобретают все большую популярность. Это в значительной степени объясняется ростом доступности технологий, повышению информированности людей об играх. Многие узнают о казино из фильмов и цифровые операторы предлагают возможность испытать атмосферу крупных казино. Помимо этого, у топовых лицензированных казино есть дополнительные бонусы: широкий ассортимент игр в каталогах, разные бонусы, мобильная платформа. Практически каждое польское онлайн казино предлагает загрузить свое приложение и получить доступ к беттингу в любой точке мира. Выбирайте онлайн казино, регистрируйтесь и начинайте получать выигрыши сегодня же!

January 20th, 2026

Big casino online: strategie per massimizzare le vincite nei giochi di carte

Se sei un appassionato di giochi di carte, questo articolo fa per te! Scopriremo diverse strategie per massimizzare le vincite […]

January 11th, 2026

Zabezpieczone wpłaty w krajowych kasynach online BLIK

Polskie kasyno Blik to znakomita opcja dla osób grających, którzy mają wysokie wymagania dotyczące wygody i bezpieczeństwa wpłat i wypłat. Platformy hazardowe w kraju zapewniają graczom różnorodne sposoby płatności, w tym miejscowe. System płatności Blik został opracowany w roku 2015 przez polskie banki (PSP) w celu usprawnienia transakcji.

Kasyno w sieci Blik z minimalnym depozytem – 1,5,10,20 zł

Na terenie Polski można zlokalizować kasyna online wplata Blik z niską wpłatą minimalną. Plusy gry na witrynie z niewielkimi wpłatami:

  • Niski próg wejścia – można uczestniczyć nawet z ograniczonym budżetem.
  • Zredukowane ryzyko strat.
  • Bezpieczne testowanie nowych gier.
  • Dobra opcja dla nowych graczy.

Niski próg wejścia oferuje kasyno Blik 10 złc, idealne dla ostrożnych graczy.

Opcje małych wpłat kasyna przez Blik:

  • 1 złoty. Najmniej kosztownym sposobem na start gry w kasynach w sieci jest wybranie platformy z kosztem startowym w cenie 1 zł. Doskonale nadają się do wypróbowania automatów, bonusów, ale zapewniają niższe wygrane.
  • pięć złotych. Zrównoważona opcja między niskimi kosztami a nagród. Zazwyczaj w specjalnych ofertach na tych platformach bierze udział więcej gier.
  • 10 zł. Wciąż jest to opcja budżetowa, ale daje więcej bonusów i większe limity wypłat. Kasyna w tej kategorii są najbardziej popularne w kraju.
  • 10 złotych. Duży wybór bonusów, specjalnych ofert, niskie limity zakładów, większe pakiety powitalne, premie za ranking VIP.

Aby korzystać z niskiego depozytu w casino online Blik, wystarczy wybrać platformę, podać dane osobowe do rejestracji i doładować konto.

BLIK kasynach online

Aby sfinalizować transakcję, grający musi zainstalować na telefonie aplikację swojego banku. Nie ma potrzeby dodatkowej rejestracji w systemie płatności. To znacznie ułatwia proces gry i robi ją jeszcze bardziej pociągającą. Po prostu zaloguj się na swoje konto użytkownika w serwisie Polskie kasyno Blik i wskażesz metodę płatności z dostępnej listy. Plan realizacji i realizacji transakcji przez klienta zawiera wygenerowanie kodu i użycie go na stronie operatora. Dokonanie płatności zaczyna się poprzez zalogowania się do aplikacji Blik oraz wygenerowania kodu jednorazowego, którego ważność trwa kilka minut.

Kluczowe korzyści grania na prawdziwe pieniądze w serwisie kasynowym z wykorzystaniem Blik:

  • Błyskawiczność — depozyty są dokonywane moment, co implikuje, że środki na saldzie są widzialne już natychmiast. Gracze nie potrzebują przebywać na potwierdzenie transakcji.
  • Łatwość — do dokonania wpłaty potrzebny jest urządzenie mobilne z aplikacją banku, więc nie potrzebujesz utrwalać informacji płatniczych, numeru PIN ani posiadać w kieszeni karty bankowej.
  • Ochrona — podczas przelewu zawodnik autoryzuje się za używając aplikacji bankowej za pomocą numeru PIN, co daje pewność płatności.

Żadne kasyno online wplata Blik nie pobiera prowizji za deponowanie, podobnie jak system. Jeśli jednak płatność jest realizowana przy użyciu systemu MiFinity, może być naliczona opłata za realizację płatności. Nie każde kasyno przyjmują Blik, ale popularność tej metody systematycznie rośnie.

Jak przelać pieniądze w witrynie w sieci przy użyciu Blik?

Wpłacić pieniądze na konto osobiste w Blik casino, aby grać za realne pieniądze z opcją wypłaty wygranych, można wykonać na dwa sposoby:

  • Przez platformy płatniczej.
  • Za pośrednictwem mediatora.

Obie opcje są bardzo komfortowe i sprawne, więc zazwyczaj nie ma trudności z ich użyciem. Jednak przed wpłatą środków na konto gracza warto sprawdzić, czy kasyno online odpowiednio obsługuje płatności Blik.

Instrukcja wpłaty w serwisie poprzez usługi Blik:

  1. Zaloguj się na apkę bankową na komórce.
  2. Otwórz zakładkę „Blik”.
  3. Wybierz „Generuj kod Blik”.
  4. Zaloguj na konto w kasynie online.
  5. Przejdź do opcję „Depozyty”.
  6. Kliknij opcję płatności.
  7. Określ kwotę wpłaty.
  8. Podaj sześciocyfrowy kod w kasynie za pomocą Blika.
  9. Przejdź do banku i potwierdź transakcję.
  10. Czekaj na depozyt i zacznij grać.

Saldo gry w kasyno z wplata Blik da się doładować za pomocą dostawców, takich jak MiFinity system lub usługi Przelewy24. W tym przypadku należy wykonać następujące kroki:

  1. Wejdź na swoje konto na kasyna wplata Blik.
  2. Udaj się do kategorii „Wpłaty”.
  3. Wskaż usługę płatniczą.
  4. Podaj kwotę wpłaty.
  5. Autoryzuj przelew sześciocyfrowym kodem Blik.

System Blik to jest mechanizm przeprowadzający przelewy, co zabiera środki z konta bankowego oraz przesyła je do konta użytkownika. Nie stanowi portfel cyfrowy oraz nie magazynuje pieniędzy, zatem nie da się wypłacić środków. Blik system umożliwia zaledwie na dokonywanie wpłat, a do wypłaty jest konieczne użyć inną opcję transakcji.

Aspekty prawne kasyn online usługi BLIK w kraju

BLIK zyskuje coraz więcej fanów wśród klientów i jest liderem w kategorii płatności online. Jest to bezpieczny i łatwy sposób, który zdecydowanie ułatwia opłacanie zakładów hazardowych. Nie jest zaskoczeniem, że użytkownicy często preferują kasyna korzystające z Blik, a coraz więcej operatorów wprowadza tę metodę płatności.

Proces regulacji zakładów hazardowych w kraju ma swoje unikalne cechy. Obecnie w Polsce działa tylko jedno w pełni legalne kasyno online — Total Casino. Ta platforma funkcjonuje na licencji Ministerstwa Finansów od grudnia 2018.

Od tamtej pory system była wielokrotnie aktualizowana, podnosząc jej wygodę i intuicyjność. Total Casino Polska operuje według zasad w pełni zgodnymi z wymogami polskich regulacji. Platforma proponuje między innymi wpłaty za pośrednictwem BLIK. Poza tą metodą wpłat, w profilach użytkowników są do dyspozycji także: Dotpay, visa i MasterCard, Skrill, bank transfer. Metoda płatności w Total BLIK jest prosty i czytelny.

  • Otwórz na swoje konto gracza.
  • Wybierz sekcję „Wpłaty”.
  • Wybierz Blik.
  • Określ sumę depozytu.
  • Wejdź na appkę bankową.
  • Utwórz kod BLIK.
  • Wklep sześciocyfrowy Blik na stronie kasyna.
  • Zaakceptuj płatność w aplikacji bankowej.

Wpłaty w TotalCasino są dodawane na rachunku w mgnieniu oka. Udział na legalne kasyno online Blik jest bezpieczna, a zasilenie konta przebiega komfortowo i nie wymaga dodatkowych opłat.

Selekcja gier losowych losowych na polskojęzycznych serwisach online’ach za pomocą BLIK

Rodzime licencjonowane kasyna na Blik proponują bogaty wybór rozrywek. W ich zasobach można znaleźć popularne sloty, jak Cash, Górnik, Kartki online, Drabina, Coin. Gracze mają możliwość przetestowania swoje strategie w sieci i zdobywać nagrody na maszynach, ruletkach, grach karcianych online, crashach. Rodzime kasyna online coraz więcej uwagi zwracają interaktywnej rozrywce z metodami dla wielu użytkowników. Dla graczy organizowane są regularnie turnieje z dużymi nagrodami, gry na żywo na żywo oraz losowania. Żeby ułatwić szukanie zabawy, zasoby są podzielone na sekcje i mają filtry. Główne kategorie gier w kasyno z Blik:

  • Klasyczne automaty — fruit slots, bandyci i inne.
  • Video slots — najczęściej spotykany rodzaj slotów w kasynach w sieci. Charakteryzują się tradycyjnymi tematami, ciekawymi historiami, 3D grafiką i efektami animacyjnymi.
  • Gry z jackpotem — automaty do gier, w których przypadkowo wypłacana jest duża nagroda. Jackpot w jednej z gier wzrasta stopniowo od każdego spin przez uczestników obrotu do następnego.
  • Ruletka online — znana w stacjonarnych kasynach rozrywka w formie online.
  • Blackjack online — gra dla miłośników strategii, gdzie celem jest pokonanie krupiera. Aby wygrać, należy uzyskać liczbę punktów jak najbliżej 21.

Topowe legalne kasyno internetowe na Blik proponują darmowe wersje demonstracyjne oraz wersje mobilne gier. Dostępna jest także aplikacja mobilna, którą można pobrać z oficjalnej strony WWW.

Bezpieczeństwo wirtualnych kasyn BLIK

Blik płatności to metoda płatności, który jest najlepszym w dziedzinie ochrony danych. Używa różne aplikacje do chronienia danych klientów. Stosuje nie jedynie szyfrowania SSL, ale także przetwarzanie każdej transakcji przez platformę PPS.

Taka metoda istotnie poprawia bezpieczność i daje możliwość lepiej przeciwdziałać przekrętom. Blik dokładnie selekcjonuje partnerów biznesowych i współpracuje tylko ze zaufanymi stronami hazardowymi. Wszystkie kasyna internetowe Blik działają na bazie licencji: polskiej lub zagranicznej. Realizują wymagania bezpieczeństwa określone przez lokalne i światowe przepisy prawne. Każde kasyno online Blik używa technologii SSL, systemu RNG i propaguje odpowiedzialną grę.

Rodzaje dodatków w rodzimych serwisach hazardowych online Blik

W Blik kasynach spotykacie rozmaite rodzaje ofert i premii:

  • Premie startowe — liczne platformy oferuje dodatki za depozyt za pomocą systemu Blik.
  • Bonusy bez depozytu.
  • Bonusy depozytowe.
  • Wolne obroty.
  • Cashback — zwrot części wydatków.
  • Premia za awans w VIP — poziom można podnieść, zdobywając punkty statusu.

Odpowiedzialna gra

Kasyna obsługujące Blik promują zasady postępowania świadomego grania:

  • Oferujecie narzędzia do kontrolowania maksymów: wagerów, budżetu, czasu gry.
  • Popieracie odpowiedzialnej gry.
  • Proponujecie obsługę za pomocą czat online, e-mail, VK, TG i inne aplikacje do komunikacji oraz social media.
  • Podajecie kontakty placówek zapewniających wsparcie w problemach z hazardem.
  • Publikujecie opcje do autowykluczenia.